生活中如何有效预防黄褐斑

  • 来源：贵阳皮肤病医院
  • 时间：2016-04-06 17:14

　　在我们的日常生活里面，很多的皮肤问题都是可以去避免的，可是现在很多朋友不知道因为什么因素渐渐的忽略了自己的皮肤，没有很好的护理，使得黄褐斑趁机而入，像日晒，内分泌失调，避孕药等都有可能出现黄褐斑。下面让我们的医师来说说黄褐斑应该如何护理吧。
 
 
　　生活中如何有效预防黄褐斑：
 
 
　　１、 睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要。
 
 
　　好的睡眠非常重要，哪怕闭目养神１０分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
 
 
　　２、要注意防晒。
 
 
　　因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
 
 
　　３、 长黄褐斑与疾病有关系。
 
 
　　有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
 
 
　　４、 夏季应适当补充糖分。
 
 
　　因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
 
 
　　注1：医师提示。一定要做好平时的护理工作，不给自己的生活和工作带来困扰，如果病情严重，建议去专业医院进行治疗。如需了解更多健康信息和治疗方法点击医师在线预约，贵阳中医皮肤病医院皮肤医师将为您提供实时在线预约及答疑。