贵阳中医皮肤病医师的防斑之道

  • 来源:贵阳中医皮肤病医院
  • 时间:2015-10-09 09:49

   贵阳中医皮肤病医师的防斑之道

 
  中医讲究:望闻问切,在望诊中,面部是可以直接反应你五脏六腑的情况的,比如《五色篇》:"庭为面首,阙上为咽喉,阙中为肺,阙下为心,下极之下为肝,肝部左右为胆,肝下为脾,方上为胃,中央属大肠,挟大肠为肾,明堂以上为小肠,名堂一下为膀胱、子处.下面贵阳中医皮肤病医师就为你讲讲如何预防长斑。
 
  中医对长斑有自己的一套说法,比如,经常吃生冷食物,会让脾胃功能受损,脾胃是人体的气血之源,是食物等转化为能量的的枢纽,当气血不足,循环变差的时候,当然容易长斑了.其实这里说的生冷食物除了冷饮、冰欺凌等等,还有就是寒性食物,也就是我们平时说的降火气的食物,比如,西瓜、梨、甘蔗、香蕉、空心菜、苦瓜、海带、茭白、蒲公英、鱼腥草等等.另外,相对于生冷食物,辛辣刺激、过甜、过油腻、过咸的食物,都会加重消化系统的负担,让我们的脸上长斑斑.
 
  既然长斑了,就一定会问斑点该怎么祛除,我想说的是斑点不可能某一款产品就能够解决的,并且是需要周期的,不会你使用某一款产品几天10几天就能够祛除的,所以大家一定要有耐心!护肤本身就是每天必做的事情.
 
  首先大家要知道,斑点是日积月累的,不是你今天晒了太阳,明天就长一脸斑.长斑的原因很多,紫外线、老化还有你体内荷尔蒙变化都可能引发斑点,为了不长斑,很多达人都在中午出门时都会墨镜、帽子齐上阵,把自己包的严严实实的,理由很简单,想不长斑,就是不要晒太阳.记得看杂志时,台湾的一位皮肤科医生说过,要想不长斑,就生活在铜墙铁壁里面,还要清心寡欲,武侠小说中小龙女,就是所有怕长斑的学习榜样.
 
  生活上,要早睡早起,12点到2点是肝脏排毒的重要时期,只有在这个时候保持深度睡眠才能让肝脏得到好的的休息,也就是说,11点之前就要睡觉.多喝水,多吃水果,多运动,这个我就不多说了,谁都知道为什么?保持心情愉快,女孩子很多都会心眼小,看事情钻牛角尖,心情很影响激素荷尔蒙的分泌的,老生闷气很容易长斑滴。