痤疮侵扰时该怎么做好护理预防工作呢

  • 来源:贵阳中医皮肤病医院
  • 时间:2016-06-22 18:03

    痤疮许多人是感觉无处不在,任何时期都会被痤疮盯上,皮肤医师指出,痤疮是发生于毛囊皮脂腺的慢性疾病,特别是青春期的人比较容易出现,少数中年人也会有.痤疮的出现对颜值的伤害是比较大的.日常除了治疗,大家也一定要多多做好预防工作.

 

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    痤疮侵扰时该怎么做好护理预防工作呢

 

    1.可多吃一些水果蔬菜,尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃.

 

    2.洗脸工作很重要,油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗.

 

    3.控制好手,避免机械挤压到痤疮,尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点.如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理.

 

    4.每天适量运动必不可少,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀.

 

    5.注意面部清洁,常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品.

 

    6.合理的饮食,多吃蔬菜和水果,少吃脂肪.糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅.

 

    7.注意卫生,不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观.抗菌素对感染重的有疗效.

 

    8.劳逸结合,保持精神愉快,长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重.如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹.

 

    结语:痤疮的发生必有其因,因此上述几点护理预防措施,大家日常一定要做到,养成好的习惯,这样能抵御各种皮肤疾病的侵扰.