长痘痘应该忌吃什么

  • 来源:贵阳中医皮肤病医院
  • 时间:2016-04-08 16:22

 

 
  大家都知道在青春期的时候,痘痘属于比较烦人的一种皮肤病、那么我们应该如何合理分配我们的平时饮食习惯呢?下面让我们的医师为大家解析一下吧,
 
 
  长痘痘应该忌吃什么:
 
 
 
  1、咖啡因
 
 
  含有咖啡因的食品不宜多吃,茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘。
 
 
  2、高脂
 
 
  高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
 
 
  3、腥发
 
 
  腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治疗。因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物,如羊肉、狗肉等,可使机体内热壅积而加重病情。
 
 
  4、大补
 
 
  痤疮患者不宜大补,很多中药如:黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。
 
 
  5、零食
 
 
  一些速食、零食容易造成便秘,尤其是喜欢吃宵夜的人,宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,而便秘则是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等,也是预防青春痘不可或缺的重要因素。
 
 
  6、辛辣
 
 
  这类食品性热,食后容易升火,痤疮者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够,于是拼命进补,实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。
 
 
  7、高糖
 
 
  人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
 
 
  注:医师提示。为了预防痘痘的到来,这些是在饮食上需要注意的。只有饮食调理好了,才能改善肌肤远离青春痘。如需了解更多健康信息和治疗方法点击医师在线预约,贵阳中医皮肤病医院皮肤医师将为您提供实时在线预约及答疑。